Superare lo Stress. Tecniche di Rilassamento ed Esercizi di Meditazione per Raggiungere la Tranquillità in Ogni Aspetto della Tu - Librerie.coop

Superare lo Stress. Tecniche di Rilassamento ed Esercizi di Meditazione per Raggiungere la Tranquillità in Ogni Aspetto della Tu

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€ 9,99
Dettagli
FORMATO epub
EDITORE Bruno Editore
EAN 9788861744325
ANNO PUBBLICAZIONE 2014
CATEGORIA Self-help, salute e benessere
LINGUA ita
Dispositivi supportati
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Descrizione

Programma di Superare lo Stress Tecniche di Rilassamento ed Esercizi di Meditazione per Raggiungere la Tranquillità in Ogni Aspetto della Tua Vita COME RICONOSCERE LA TRANQUILLITÀ Come raggiungere il perfetto connubio tra il corpo, la mente e lo spirito. Come ottenere il benessere del nostro corpo per giungere alla serenità. Come diminuire lo stress fisico per poter lavorare sul nostro stato di tranquillità. Impara a riconoscere il rilassamento, il miglior metodo per ottenere l’equilibrio della propria mente. COME COMPRENDERE QUANDO SI E’ SOTTO STRESS Eustress e distress: cosa sono e cosa li differenzia. Impara a riconoscere i diversi stadi dello stress per poterli affrontare al meglio. Impara tutti i rimedi per contrastare lo stress accumulato. COME UTILIZZARE LA MEDITAZIONE Come rinforzare il legame tra il proprio corpo e la propria mente grazie alla meditazione. Come creare una vera e propria barriera contro gli stati di depressione. Impara a sentire la tua energia in qualsiasi momento e a comprendere meglio i tuoi attuali limiti.
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