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Dalla Paura al Coraggio. Come Uscire dalla Trappola della Sicurezza per Sfruttare la Paura a Tuo Esclusivo Vantaggio. (Ebook Ita - Librerie.coop

Dalla Paura al Coraggio. Come Uscire dalla Trappola della Sicurezza per Sfruttare la Paura a Tuo Esclusivo Vantaggio. (Ebook Ita

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€ 9,99
Dettagli
FORMATO epub
EDITORE Bruno Editore
EAN 9788861745308
ANNO PUBBLICAZIONE 2014
CATEGORIA Psicologia
Opere generali e dizionari
Self-help, salute e benessere
LINGUA ita
Dispositivi supportati
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Descrizione

Programma di Dalla Paura al Coraggio Come Uscire dalla Trappola della Sicurezza per Sfruttare la Paura a Tuo Esclusivo Vantaggio COME DISTINGUERE I TIPI DI PAURA Quali e quante tipologie di paura ci sono e da cosa derivano. Le paure positive e le paure negative: cosa sono e come gestirle. Cosa sono le fobie e il disturbo d'ansia generalizzato e come si differenziano dalla paura. COME ELIMINARE IL 95% DELLE PAURE Cosa sono le preoccupazioni e perché sono la più grande fonte delle paure. Come evitare la trappola degli "e se" per non generare paure infondate. Le paure mascherate: cosa sono e come riconoscerle. COME TRAMUTARE LA PAURA IN UN'ALLEATA Qual è l'unica grande paura cui si ricollegano tutte le altre. Come affrontare la paura dell'ignoto anziché tentare inutili previsioni. Come trasformare la paura in un invito ad agire e dare il meglio di sé. COME USCIRE DALLA TRAPPOLA DELLA SICUREZZA Come superare il bisogno di sicurezza insito in ognuno di noi. Impara a non giustificare le tue paure ma ad affrontarle giorno per giorno. Come ritrovare la giusta serenità focalizzandosi su obiettivi a breve termine. COME USCIRE DALLA TUA ZONA DI COMFORT Cos'è la zona di comfort e perché è causa di molte delle nostre paure. Come ampliare la tua zona di comfort per sentirti a tuo agio in ogni situazione. Come arrestare molte delle nostre paure nel momento esatto in cui ci affiorano alla mente.
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