Gian Paolo Baruzzi

Il limone non è soltanto un ricchissimo concentrato di vitamina C e un utile aiuto in caso di digestioni difficili, ma anche un vero e proprio toccasana contro la fatica, sia fisica che mentale, la difficoltà di concentrazione, lo stress e perfino il pessimismo. La freschezza del suo p ...

Come si formano le rughe? Perché la pelle si macchia? Quali sono i tuoi fattori di invecchiamento e come contrastare questo processo?
Questo quaderno operativo ti offre un valido aiuto per prevenire e contrastare l'invecchiamento, attraverso test, consigli pratici e due diete antiagin ...

Ti senti sempre stanco e privo di energie? Come scoprire se il tuo organismo è intossicato? In che modo lo stile di vita influenza il tuo benessere?
Questo quaderno operativo ti aiuta a eliminare le tossine che accumuli ogni giorno attraverso stress, alimentazione e farmaci grazie a un ...

Perché si diventa intolleranti? Come riconoscere un'intolleranza a uno o più alimenti? Cosa succede nel nostro organismo quando si scatena una reazione a certi cibi?
Questo quaderno operativo ti aiuta a scoprire se hai delle intolleranze e ti spiega come affrontarle attraverso test, con ...

Soffri di disturbi digestivi? In che modo all'intestino sono collegati allergie, infiammazioni e persino l'umore? Perché è importante la salute del microbiota?
Questo quaderno operativo ti offre un prezioso aiuto per individuare e guarire i disturbi intestinali, attraverso test, consig ...

Un viaggio che dal Messico approda sulle nostre tavole per scoprire i semi di Chia, il superfood del momento. Ben noti ai runner perché migliorano la resistenza fisica, e quindi le prestazioni sportive, questi semi fanno bene al cuore, rivitalizzano la pelle, arricchiscono la dieta di ...

Gialla come il Sole e come l'oro, la curcuma è davvero preziosissima: le sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti la rendono un'alleata della nostra salute. Infatti, svolge un'azione preventiva contro ictus e infarto, protegge la pelle, abbassa la glicemia ed è efficace anche nel ...