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Categoria 'Self-help, salute e benessere'

Lista titoli

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Data uscita

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Laurel Mcann, Gabriel Weinberg

Superthinking

Hoepli

Ebook - epub 3

Le persone più abili nel risolvere problemi, prevedere eventi e prendere decisioni fanno affidamento su una serie di schemi e scorciatoie per ridurre la complessità e separare le buone idee da quelle cattive. Si chiamano modelli mentali: li si può trovare in molti libri scolastici di p ...

epub 3

€ 22,99

Andrea Turri

Allenamento articolare funzionale

Edizioni LSWR

Ebook - epub 3

Allenamento articolare funzionale - Librerie.coop

Le persone che praticano attività fisica tendono a concentrarsi sull’allenamento dei muscoli e sul movimento, ma spesso trascurano la salute e la funzionalità delle articolazioni. Mantenere e migliorare la mobilità articolare è invece fondamentale sia per la performance fisica sia per ...

epub 3

€ 16,99

Francesco Pasqualoni

Alimentazione, integrazione e compos...

Calzetti Mariucci

Argomenti trattati e disposizione sequenziale rendono questo manuale estremamente pratico senza alcuna rinuncia agli approfondimenti necessari, utili a farne un'ottima base educativa e formativa. L'Autore si rivolge a tutti gli sportivi che desiderano programmare uno stile di alimentaz ...

CARTACEO

€ 25,00

Philippe Beaulieu, Olivier Pallanca

Dormire in modo naturale

Demetra

L'insonnia è un disturbo che colpisce, nelle sue varie forme, il 45% degli italiani. Questo libro offre soluzioni efficaci e mirate per combattere i diversi tipi di insonnia in modo naturale ma scientificamente fondato, agendo sulle cause del problema senza ricorrere a medicinali, tisa ...

CARTACEO

€ 16,00

La dieta slow. La cucina del benesse...

Slow Food

Perché ritrovare tempo e attenzione per la nostra dieta? Perché non affidarci al titolo del momento ma imparare a mangiare bene e con gusto sempre? Come interpretare una nuova dieta mediterranea, equilibrata, sana e sostenibile? A tutte queste domande risponde questo libro che si propo ...

CARTACEO

€ 18,50

Stefano Grifoni

Storie d'amore e d'amicizia. Raccont...

Mauro Pagliai Editore

Paolo, una volta comandante di nave, oggi è un settantenne insonne che non sopporta il silenzio della notte. Anna, arrivata al pronto soccorso assieme alla figlia Sara, condividerà con lei anche la diagnosi. Piero confessa le proprie paure: scampato per miracolo a diversi incidenti, è ...

CARTACEO

€ 9,00

Philippe Beaulieu, Oliver Pallanca

Dormire in modo naturale

Demetra

Ebook - pdf

Un metodo naturale per sconfiggere l'insonnia in modo semplice ed efficace!
Questo libro offre soluzioni efficaci e mirate per combattere i diversi tipi di insonnia in modo naturale ma scientificamente fondato, senza ricorrere a medicinali, tisane o altri rimedi. Qui troverete tan ...

pdf

€ 10,99

Philippe Beaulieu, Oliver Pallanca

Dormire in modo naturale

Demetra

Ebook - epub

epub

€ 10,99

Romina Corbara

Smetti di raccontartela! Come libera...

Lead Edizioni

CARTACEO

€ 15,00

Antonio Pipio

Comunicare con sé stessi e con gli a...

Lead Edizioni

CARTACEO

€ 15,00

Voluta dal cielo. ACMO Ida Ponessa. ...

Grafichéditore

Credere e sostenere che le esigenze di un malato possano esser circoscritte solo all'ambito sanitario, ospedaliero, sarebbe riduttivo e svilirebbe la complessità di una fase di vita che non vede minare solo la serenità dell'individuo direttamente interessato ma, coinvolge tutto il nucl ...

CARTACEO

€ 12,00

In un mondo che ci distrae continuamente, come ascoltare la nostra musica interiore? È quello che Prem Rawat vuole spiegarci in questo libro, un vero e proprio manuale per aiutarci a liberare le nostre vite dal rumore di sottofondo e ascoltare finalmente quello che c'è dentro di noi, p ...

epub

€ 7,99

Phd Bj Fogg

Il metodo Tiny Habits

BUR

Ebook - epub

Qualunque siano le vostre aspirazioni, la verità è una sola: cambiare è difficile.

Tutti, almeno una volta nella vita, abbiamo cercato di trasformare qualcosa di noi stessi, ma ci siamo presto resi conto che creare una nuova abitudine è quasi impossibile, finendo rapidamente scoraggia ...

epub

€ 9,99

Paolo Manzo

M. Mare, Madre, Mario

Crowdbooks

Tramite le foto presenti nel libro l'autore ci mostra il suo punto di vista sulla disabilità oltre ogni barriera, lasciando cadere gli stereotipi e facendo emergere la persona. Gli scatti raccontano infatti la vita di Mario (un ragazzo diventato tetraplegico nel 2002 dopo un tuffo), in ...

CARTACEO

€ 32,00

Prem Rawat

Impara ad ascoltarti. Capire se stes...

Rizzoli

CARTACEO

€ 15,00

Ad Van Vugt, Johannes Ziskoven

The five dynamics of creative develo...

Europa Edizioni

The Five Dynamics of Creative Development proposes a framework for exploring and better understanding the complex and beautiful process of development and growth. This creative process takes on many forms, however always following the structure of underlying dynamics. The work is focus ...

CARTACEO

€ 17,90

Filippo Ongaro

Forte come l'acqua. I 6 passi per di...

Sperling & Kupfer

A volte abbiamo l'impressione che nella nostra vita qualcosa ci blocchi, ma non sappiamo cosa. Quali sono i nostri limiti? Da dove derivano le nostre paure? Che cosa ci spinge a tirarci indietro? Filippo Ongaro è da anni un punto di riferimento per centinaia di migliaia di persone con ...

CARTACEO

€ 16,00

Isabelle Filliozat

Fidati di te. Impara a conoscere le ...

Piemme

Una miniera di consigli preziosi per prenderci cura di noi e diventare adulti e genitori migliori. Il raggiungimento di una piena consapevolezza di sé è il primo passo verso la felicità. Spesso confondiamo le nostre insicurezze e ansie per mancanza di autostima, mentre è proprio la cap ...

CARTACEO

€ 9,90

Omar Falworth

Conoscersi accettarsi migliorarsi. L...

Gruppo Editoriale Macro

Solo da una sincera accettazione di sé possono derivare un genuino miglioramento e la conquista della felicità più totale. Questo, te ne accorgerai, è un nonlibro: non ha indice, né numeri di pagina, il colore di stampa è sempre diverso e il testo non rispetta volutamente i canoni edit ...

CARTACEO

€ 10,50

Alessia Marcoccia

Tocco il cielo e torno

Bertoni Editore

CARTACEO

€ 16,00

Una miniera di consigli preziosi per prenderci cura di noi e diventare adulti e genitori migliori.

Il raggiungimento di una piena consapevolezza di sé è il primo passo verso la felicità. Spesso confondiamo le nostre insicurezze e ansie per mancanza di autostima, mentre è proprio la cap ...

epub

€ 9,99

Nicola Bellone

We introduce ourselves

Nuova Prhomos

A reflexion on the possible interferences that some micro-organisms can have on our health. La versione in inglese dell'importante studio, pubblicato dall'autore Nicola Bellone a novembre 2019, dal titolo "Ci presentiamo". Una riflessione sulle possibili interferenze che alcuni microrg ...

CARTACEO

€ 50,00

Marco Mandrino

Lo yoga oltre lo yoga 4D

Gruppo Editoriale Macro

La pratica dello yoga come mezzo e nuovo inizio: lo scopo di questo viaggio insieme non è diventare dei perfetti yogi, ma utilizzare lo yoga per migliorare la nostra vita e trovare degli spunti per cambiarla. Un manuale completo, con un approccio olistico e uno stile semplice, che ti p ...

CARTACEO

€ 31,50

Roberto Bruni, Benedetto Lanna

Quel fil di fumo

Gruppo Albatros Il Filo

Questo lavoro, scritto a quattro mani da Benedetto Lanna e Roberto Bruni, è motivato dall'urgenza di far conoscere a tutti, in maniera garbata e mai sanzionatoria o intollerante, i gravi rischi cui va incontro chi frequenta la corte di "Sua Maestà il fumo". La prima parte offre una pan ...

CARTACEO

€ 12,50