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Vallardi A.
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FORMATO
Libro
CATEGORIA
Self-help, salute e benessere
X Rimuovi
PREZZO
da € 6.00 a € 10.00
X Rimuovi
EDITORE
Vallardi A.
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Vittoria Frua
Yoga. 30 posizioni facili ed efficac...
Vallardi A.
Tutte le posture base dello yoga spiegate con chiarezza e tante foto. Un libro adatto a principianti ed esperti di qualunque tipo di pratica: A??â?ga, Ha?ha, Iyengar, Vinyâsa... Non fatevi condizionare da ciò che sentite dire: fare yoga non significa imporsi dei comportamenti, o metter ...
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Come migliorare le tue relazioni in ...
Vallardi A.
Scopri le tecniche più efficaci per migliorare la comunicazione e quindi le relazioni con gli altri, che si tratti di una singola persona o di una moltitudine (come nei social network). «Parliamo alla stessa velocità con cui pensiamo e comprendiamo. Se parli troppo lentamente, finirai ...
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€ 10,00
Robert Maurer
Un piccolo passo può cambiarti la vi...
Vallardi A.
Viene dal Giappone, si chiama Kaizen (da kai, cambiamento, e zen, migliore) ed è un metodo usato per migliorare le cose in azienda, un passo dopo l'altro. Da oggi, è utilizzabile anche per le questioni personali. Ideale per chi non ha né tempo né denaro. E vuole ritrovare fiducia.
CARTACEO
€ 10,00
Austin Kleon
Ruba come un artista. Impara a copia...
Vallardi A.
Guida alla creatività nell'era digitale, "Ruba come un artista" offre al lettore dieci preziosi principi per scoprire e valorizzare i propri talenti. L'autore sostiene che nessuna opera è originale, tutto deriva dalle opere altrui: occorre imparare a "rubare" dal lavoro degli altri e r ...
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Paolo Bruni
Manuale di grafologia. Guida complet...
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Secondo la definizione comune, la grafologia è "la scienza che analizza e interpreta l'insieme delle distorsioni del modello calligrafico imparato da bambini". Le personalizzazioni della grafia proiettano le nostre relazioni con il mondo esterno e con il nostro mondo interiore, essendo ...
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€ 10,00
Eiko
Tutti possono fare la spaccata con i...
Vallardi A.
Quante persone sognano di essere più flessibili o semplicemente sentirsi più energici la mattina appena svegli e la sera dopo una lunga giornata? Riuscire a fare la spaccata è considerato per i più un traguardo irraggiungibile, ma esserne in grado produce benefici inimmaginabili al cor ...
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Carlo Cracco
Il buono che fa bene. La cucina dell...
Vallardi A.
La cucina è territorio, tradizione, sperimentazione e professionalità. Ma è anche emozione e felicità; è il Benessere con la B maiuscola. La cucina che fa bene è la cucina del presente e insieme quella del futuro; è poter preparare un piatto salutare, senza perdere di vista la parte cr ...
CARTACEO
€ 9,90
Marina Finozzi
,
Ornella Ciarcià
Stretching. Esercizi facili ed effic...
Vallardi A.
«Stretching» (in inglese «allungarsi, distendersi, stirarsi») è una forma di attività fisica che consiste nell'allungare e distendere con dolcezza tutta la muscolatura, sciogliendo al contempo le articolazioni. Adatto per qualsiasi età e per entrambi i sessi, in qualunque condizione fi ...
CARTACEO
€ 9,90
Gill Hasson
,
Gilly Lovegrove
Mindfullness colouring book
Vallardi A.
Mindfulness e colouring book si sono alleati per combattere lo stress. Quando ci si sente oppressi, ansiosi, afflitti dal passato o assillati dal futuro, non sempre funziona dire a se stessi «calma», «rilassati». Occorre un aiuto, uno strumento che ci consenta di cambiare prospettiva: ...
CARTACEO
€ 9,90
Erik Pigani
Quaderno d'esercizi per rimanere zen...
Vallardi A.
Perché la filosofia zen ha colpito al cuore gli occidentali? Perché essere zen significa vivere in armonia con se stessi, mantenere la propria autenticità nella realtà quotidiana, possedere il potere quasi magico del "qui e ora", mentre il vento scuote il mondo tutt'attorno...
CARTACEO
€ 9,90
Vittoria Frua
Yoga. Posizioni facili ed efficaci p...
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Tutte le posture base dello yoga spiegate con chiarezza e tante foto. Un libro adatto a principianti ed esperti di qualunque tipo di pratica: Astànga, Hatha, lyengar, Vinyàsa... Non fatevi condizionare da ciò che sentite dire: fare yoga non significa imporsi dei comportamenti, o metter ...
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€ 9,90
Barbara Ronchi Della Rocca
Si fa, non si fa. Le regole del gala...
Vallardi A.
Conoscere le regole del nuovo galateo ci regala autostima e vera libertà. Ecco i preziosi consigli di Barbara Ronchi della Rocca - icona italiana delle buone maniere - per imparare a comportarsi con stile ma senza formalismi in ogni circostanza. Le buone maniere non sono solo vuoti cer ...
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€ 9,90
Rosette Poletti
,
Barbara Dobbs
Quaderno d'esercizi per l'autostima
Vallardi A.
Avere stima di sé significa portarsi rispetto in quanto persone, considerarsi unici, riconoscere il proprio valore e le proprie competenze. L'autostima è una capacità che può essere perfezionata nel corso di una vita intera. Cominciamo fin d'ora!
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€ 9,90
Marco Accossato
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Il diabete si combatte al supermercato
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Per tenere sotto controllo il diabete 2, la forma più comune di malattia cronica, i farmaci non bastano. Occorre prestare attenzione ai gesti di ogni giorno: la dieta, l'attività fisica e le buone abitudini. "Il diabete si combatte al supermercato" spiega in maniera semplice e completa ...
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Dan Roam
Sul retro del tovagliolo. Come risol...
Vallardi A.
Esiste un sistema rapido ed efficace di analizzare le informazioni che ci circondano, di considerare i problemi che ci assillano? È possibile comprendere concetti complessi in modo intuitivo e comunicarli agli altri in maniera semplice, diretta, persuasiva? "Sul retro del tovagliolo" c ...
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Barbara Dobbs
,
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Quaderno d'esercizi per l'autostima
Vallardi A.
La famiglia, l'educazione, la cultura e la società ci trasmettono spesso una visione di noi stessi che tende a colpevolizzarci e a limitare le nostre potenzialità. Avere stima di sé e portarsi rispetto è una condizione indispensabile per riuscire a vivere la propria vita con armonia. I ...
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€ 8,90
R. M. Youngson
Pronto soccorso. Piccolo manuale per...
Vallardi A.
Una guida al pronto soccorso, sia nei casi di emergenza sia nei piccoli incidenti quotidiani. Descrizione dei principali tipi di cure e interventi. Le tecniche di pronto soccorso spiegate con l'aiuto di chiare illustrazioni a colori.
CARTACEO
€ 8,90
Carolyn Boyes
La PNL in 5 minuti. Comunicare megli...
Vallardi A.
I principi di base della PNL spiegati con chiarezza. Esercizi pratici, tecniche, strategie per controllare le emozioni, modificare i comportamenti, migliorare la vita di relazione, raggiungere il successo. Applicarsi ogni giorno per 5 minuti al pensiero positivo.
CARTACEO
€ 8,90
Jacques De Coulon
Quaderno d'esercizi anti-crisi
Vallardi A.
I Quaderni d'esercizi sono come le ciliegie: uno tira l'altro! Siete in crisi sul piano personale o per la sfavorevole congiuntura esterna? Provate a vedere questa fase come un'occasione per cambiare rotta ed esercitatevi a ricreare la vostra vita. Questo Quaderno vi aiuterà a uscire d ...
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Quaderno d'esercizi per organizzarsi...
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«Lo stress della vita moderna» è una frase che si sente ripetere spesso e che sembra riassumere l'origine di tutti i mali. Tuttavia, vivere serenamente e fare le cose con la giusta calma, in tempi ragionevoli, è un obiettivo raggiungibile partendo proprio dalla necessaria distinzione t ...
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Quaderno d'esercizi di allenamento a...
Vallardi A.
Nuova edizione a colori. Non basta essere ottimisti perché la felicità sia assicurata; la felicità si costruisce un po' per volta e richiede allenamento. Essere felici non s'impara a scuola, ma fortunatamente avete in mano un eccellente corso di recupero: il Quaderno d'esercizi di alle ...
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€ 8,90
Erik Pigani
Quaderno d'esercizi per rimanere zen...
Vallardi A.
Perché la filosofia zen ha colpito al cuore gli occidentali? Perché essere zen significa vivere in armonia con sé stessi, mantenere la propria autenticità nella realtà quotidiana, possedere il potere quasi magico del "qui e ora", mentre il vento scuote il mondo tutt'attorno...
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€ 8,90
Barbara Dobbs
,
Rosette Poletti
Quaderno d'esercizi per mollare la presa
Vallardi A.
Nuova edizione a colori. Un Quaderno di esercizi per imparare ad abbandonare le vecchie convinzioni che ci limitano, le abitudini mentali nocive, i sensi di colpa, gli obblighi inutili, le tensioni ingombranti. Per accettare la realtà, vivere semplicemente e con serenità la nostra vita ...
CARTACEO
€ 8,90
Rosette Poletti
,
Barbara Dobbs
Quaderno d'esercizi per l'autostima
Vallardi A.
Avere stima di sé significa portarsi rispetto in quanto persone, considerarsi unici, riconoscere il proprio valore e le proprie competenze. L'autostima è una capacità che può essere perfezionata nel corso di una vita intera. Cominciamo fin d'ora!
CARTACEO
€ 8,90
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