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In forma con il pilates
€ 19,50
Dettagli
| FORMATO | Libro |
| EDITORE | Demetra |
| TRADUTTORI | a. murelli |
| EAN | 9788809866102 |
| ANNO PUBBLICAZIONE | 2018 |
| CATEGORIA |
Self-help, salute e benessere |
| LINGUA | ita |
Descrizione
Un set completo di schede con esercizi, libro introduttivo e CD audio. Ricco di informazioni, adatto all'allenamento individuale e ideale per praticare il Pilates comodamente a casa. 40 schede con esercizi: Pratiche, da posizionare in verticale nella scatola; Ideali per creare programmi di esercizi personalizzati; Tutte corredate da fotografie, facili istruzioni e suggerimenti utili. Libro: I principi base per migliorare la postura e il benessere fisico; Importanti indicazioni sull'effetto benefico degli esercizi; Consigli per creare un programma di allenamento personalizzato. CD audio: Con musica rilassante per accompagnare gli esercizi.