Kung fu tradizionale cinese

Questo volume può essere considerato un completamento del precedente 'Tang Lang Bong Bo', in cui l'autore esponeva i principi e le tecniche fondamentali della scuola della 'mantide religiosa delle sette stelle'. Qui il tema viene ampliato con la trattazione dei seguenti concetti: i cinque elementi esterni, i cinque elementi interni, le tre velocità, i tre conseguimenti. Ng Long Guan è una tecnica che prevede l'uso del bastone, arma tra le più antiche, di uso semplice e immediato. Ogni singola tecnica della forma può essere usata sia per attaccare, sia per difendersi.