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Il libro completo della maratona. Come allenarsi e tagliare il traguardo
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Dettagli
| FORMATO | Libro |
| EDITORE | Edizioni Mediterranee |
| TRADUTTORI | A. Tranquilli |
| EAN | 9788827214626 |
| ANNO PUBBLICAZIONE | 2002 |
| CATEGORIA |
Sport |
| LINGUA | ita |
Descrizione
Dagli anni Ottanta ad oggi abbiamo assistito a un vero e proprio boom della maratona e negli ultimi dieci anni il numero dei partecipanti a quest'antichissima specialità si è addirittura quadruplicato. In questo libro Jeff Galloway presenta il suo programma di allenamento, basato sugli studi che questo atleta ha compiuto su di sé e sulle migliaia di persone che si allenano con lui.