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Yoga. Le sequenze. Ideare e praticare lezioni di yoga che trasformano
€ 37,90
Dettagli
| FORMATO | Brossura |
| EDITORE | Macro Gruppo Editoriale |
| TRADUTTORI | M. Passavanti |
| EAN | 9788828537946 |
| ANNO PUBBLICAZIONE | 2022 |
| CATEGORIA |
Corpo, mente e spirito Self-help, salute e benessere |
| COLLANA / SERIE | Tecniche corporee |
| LINGUA | ita |
Descrizione
Questa guida contiene una rassegna delle principali pratiche utilizzate in tutto il mondo e adatte a tutti: dai principianti agli studenti intermedi, dai praticanti avanzati ai bambini, dalle donne, in ogni fase della loro vita, agli anziani, dagli allievi che soffrono di depressione a quelli colpiti da ansia e stress. 67 modelli di sequenze per organizzare le lezioni di yoga. Per ogni sequenza c'è una guida di apprendimento dedicata alle respirazioni (pranayama) e alle tecniche di meditazione, due fattori fondamentali della potenza trasformatrice dello yoga. Un manuale completo che propone tantissime informazioni pratiche.