Trasformare se stessi

Che cos'è il concetto di sé? A che serve? Come funziona? Come può essere cambiato? Qual'è la differenza tra concetto di sé e autostima? Steve Andreas propone esercizi pratici per scoprire com'è strutturato il proprio concetto di sé e modificarlo, per utilizzare gli errori e trasformare qualità sgradite, per scoprire e ampliare i propri confini, per relazionarsi con gli altri mantenendo un forte senso di sé.