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EBOOK - pdf
Descrizione
Una guida per rendere il Judo alla portata di tutti. Un libro per conoscere in modo semplice e completo una disciplina marziale e al tempo stesso sportiva, ottima sotto il profilo educativo e per la formazione fisica dei più giovani.
Qui troverete le posizioni fondamentali (naturale, difensiva, d’attacco): le tecniche di spostamento, le forme di presa e l’arte di squilibrare l’avversario. Ma anche le numerosissime tecniche di controllo, con le immobilizzazioni, i soffocamenti e le disarticolazioni. Ogni mossa è descritta in modo semplice e chiaro, e sempre accompagnata da una o più illustrazioni. Dopo i primi risultati, sarà la vostra stessa soddisfazione a spingervi avanti e a far nascere in voi il desiderio di approfondire le tecniche più raffinate e potenti!
Qui troverete le posizioni fondamentali (naturale, difensiva, d’attacco): le tecniche di spostamento, le forme di presa e l’arte di squilibrare l’avversario. Ma anche le numerosissime tecniche di controllo, con le immobilizzazioni, i soffocamenti e le disarticolazioni. Ogni mossa è descritta in modo semplice e chiaro, e sempre accompagnata da una o più illustrazioni. Dopo i primi risultati, sarà la vostra stessa soddisfazione a spingervi avanti e a far nascere in voi il desiderio di approfondire le tecniche più raffinate e potenti!