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Manuale di anatomia per lo stretching. 50 esercizi illustrati di stretching, rinforzante e tonificante
€ 14,00
Dettagli
| FORMATO | Brossura |
| EDITORE | Red Edizioni |
| EAN | 9788857310053 |
| ANNO PUBBLICAZIONE | 2022 |
| CATEGORIA |
Medicina Sport |
| COLLANA / SERIE | Discipline |
| LINGUA | ita |
Descrizione
Un testo chiaro ed esaustivo per istruttori di fitness e personal trainer, studenti di scienze motorie, professionisti della salute, atleti, allenatori e chiunque desideri migliorare la propria forma fisica e la propria elasticità muscolare. Il libro contiene: un'introduzione ai principi dello stretching, compresi alcuni consigli sulla sicurezza e le tecniche corrette di esecuzione degli esercizi; una panoramica generale del sistema muscolo-scheletrico; un eserciziario con illustrazioni dei sistemi muscolare, scheletrico e nervoso; oltre 200 illustrazioni anatomiche a colori, corredate di istruzioni precise e chiare per ogni esercizio di stretching.