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Insonnia. Il metodo semplice per (ri)addormentarsi in 7 minuti
€ 14,90
Dettagli
| FORMATO | Brossura |
| EDITORE | Gribaudo |
| EAN | 9788858024492 |
| ANNO PUBBLICAZIONE | 2019 |
| CATEGORIA |
Medicina Self-help, salute e benessere |
| COLLANA / SERIE | Straordinariamente |
| LINGUA | ita |
Descrizione
L'insonnia è un male che affligge quasi dieci milioni di italiani nella sua forma cronica, e il 45% della popolazione nella sua forma transitoria. Questo libro, che attinge dalla grande esperienza dell'autore e si basa sulla Terapia cognitivo comportamentale, offre la chiave per tornare a dormire finalmente sonni sereni.