Tai chi facile

Il Tai chi è una disciplina orientale di origini antichissime in grado di rivitalizzare l'organismo e accrescerne l'energia. Questa tecnica si sta diffondendo sempre di più: i suoi movimenti lenti e aggraziati si possono vedere nei parchi e nei giardini di tutto il mondo, eseguiti da persone di ogni età e condizione. Grazie a un testo chiaro e conciso e alle numerose illustrazioni, Tai chi facile di Robert Parry mostra come sia semplice apprendere quest'arte e adattarne le sequenze al tempo che avete a disposizione.