La Scrittura del Sé: scrivere per star Bene

La Scrittura del Sé è un metodo messo a punto da Erika Ferrati per riscoprire e ricontattare, attraverso la Scrittura e specifiche tecniche di meditazione e counseling, la nostra parte profonda. Il Sé custodisce talenti e risorse che permettono di superare disagi emotivi, mentali, emozionali e in alcuni casi fisici.Il libro si presenta come un piccolo manuale che, dopo una breve parte teorica, si snoda in un percorso di facili ma efficaci esercizi per ristabilire un sano contatto con il Sé.