Stare bene con se stessi e con il proprio corpo

Quante volte vi è capitato di non essere soddisfatti del vostro aspetto fisico? E quanto denaro avete speso per cercare di migliorare qualcosa di voi che proprio non potevate sopportare? Se qualcosa del vostro aspetto fisico vi sta intralciando la vita, forse è arrivato il momento di iniziare a pensare al corpo in modo completamente nuovo. Basato sull'Acceptance and Commitment Therapy, questo libro vi aiuterà a confrontarvi in modo diverso con l'immagine che avete del vostro corpo.