Meditazione. Liberarsi dalla mente scimmia

Seguendo gli insegnamenti di Patanjali, con i suoi Yoga Sutra, l'autore ha elaborato un percorso sicuro per entrare in una condizione di Laya con Nirbija Dhyana. Si inizia con semplici tecniche di Dharana con Sabija (con seme su cui concentrarsi) per arrivare, con un percorso bene articolato e che segue gli insegnamenti di Patanjali, ad una condizione di Ananda Samadhi.