Yoga in gravidanza. Quaderni di yoga

Il parto, assieme alla gravidanza, è una delle esperienze più importanti della vita. Ogni donna sa già perfettamente cosa deve fare, come deve farlo e non ha alcun bisogno di istruzioni su come partorire. Deve solo recuperare la sua capacità innata di entrare in sintonia col proprio corpo e con le energie che l'attraversano, e che l'aiuteranno a dare alla luce il suo bambino. Lo Yoga in gravidanza insegna ad ascoltare il proprio corpo e le esigenze del piccolo, a conoscersi e comunicare con lui durante tutti i nove mesi di attesa, ma soprattutto insegna a prepararsi per affrontare al meglio, insieme, il delicato momento della nascita.