La senescenza come processo fisiologico. Ovvero manuale di autodifesa per rimanere sé stessi con il trascorrere degli anni

Dopo i cinquant'anni il corpo cambia, cambiano le risposte fisiche ad uno stimolo, ma, nonostante ciò, possiamo rimanere giovani. Come? Prendendo coscienza che l'invecchiamento è legato a fattori genetici e ambientali, che l'obiettivo della anti-aging medicine (AAM= medicina anti invecchiamento) non è quello di trasformare il sessantenne in un venticinquenne, ma è quello di dare al sessantenne una ottima qualità di vita. Un viaggio della consapevolezza verso la senescenza, l'importanza dell'attività fisica, delle spezie che curano, dell'acqua che arriva nelle nostre case; un vero e proprio manuale di autodifesa contro l'invecchiamento.