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Anatomia dello yoga. Consigli per la corretta esecuzione delle asana
€ 18,50
Dettagli
| FORMATO | Brossura |
| EDITORE | Elika |
| EAN | 9788895197555 |
| ANNO PUBBLICAZIONE | 2012 |
| CATEGORIA |
Corpo, mente e spirito Sport |
| LINGUA | ita |
Descrizione
"Anatomia dello yoga" intende far conoscere le tecniche di respirazione più appropriate e una varietà di asana, ossia posizioni, da comporre in sequenze adeguate sia per i principianti, quanto per i più esperti. Istruzioni passo a passo spiegheranno come eseguire ogni esercizio, per avviare un programma quotidiano che donerà calma e concentrazione, migliorando forza, flessibilità, equilibrio e postura.