Organizza lo smartphone. Riflessioni e suggerimenti per un uso più consapevole e intenzionale del tuo telefono

Il sovraccarico digitale ha un impatto negativo sull'umore e sul nostro modo di lavorare. Email, notifiche e messaggi a qualsiasi ora: come possiamo difenderci da questa valanga di intrusioni? Un utilizzo intenzionale del telefono richiede impegno e sforzo per personalizzare le impostazioni, eliminare il superfluo e proteggerci dall'incubo di una connessione costante.