Treinamento físico japonês. O Sistema de exercício, dieta e modo de vida geral que fez do povo mikado o homem e a mulher mais saudável, forte e feliz do mundo

O Sistema japonês de treinamento físico é tão antigo que sua origem data antes da época em que a história autêntica dessas pessoas começou. No entanto, embora os japoneses tenham adaptado da civilização ocidental tudo o que consideram necessário para seu desenvolvimento nacional, eles retiveram o jiu-jitsu e todos os seus princípios subjacentes como o meio pelo qual a nação deve trabalhar para seu bem-estar físico. Eles fizeram mais, pois, enquanto o jiu-jítsu foi ensinado em tempos apenas para as aulas aristocráticas, ele é ensinado agora a todo o povo de Dai Nippon que deseja adquiri-lo. O valor do jiu-jitsu é comprovado pelo fato de que os japoneses, apesar de serem uma raça diminuta, possuem a maior resistência de qualquer povo da Terra.