Il sottovalutato potere del cazzeggio. L'arte da recuperare per vivere meglio

Perché ci neghiamo il cazzeggio, anche quando nessuno ci guarda? Una domanda tanto semplice quanto urgente - che l'autrice, terapista somatica specializzata in stress, si è fatta spesso osservando i corpi (e le menti) alle prese con la vita moderna. Perché abbiamo disimparato l'arte di non fare nulla? Attraverso uno sguardo che intreccia neuroscienze, fisiologia e osservazione spietata della realtà quotidiana, l'autrice esplora il cazzeggio come pratica corporea, antistress naturale e forma di resistenza al culto della performance. In queste pagine si alternano racconti sorprendenti, spunti scientifici e pratiche somatiche per riconnettersi al corpo, rallentare il sistema nervoso e smascherare le trappole della produttività a ogni costo. Un invito semi-serio (ma molto concreto) a prenderci sul serio nel modo più disobbediente possibile: facendo meno e facendo meglio.