Gheranda samhita

Considerato il testo più completo sull'hatha yoga classico, "Gheranda Samhita" è un capolavoro del XVI-XVII secolo che guida l'aspirante lungo un sentiero di sette fasi, dalla purificazione del corpo al samadhi. Attraverso shatkarma, asana, mudra, pratyahara, pranayama, dhyana e samadhi, il saggio Gheranda propone un approccio integrato che fonde hatha yoga e tantra, includendo pratiche come mantra, yantra, bandha e mandala. Questo percorso graduale, unico per profondità e completezza, accompagna il praticante verso la percezione dell'anima e la realizzazione spirituale, offrendo una mappa preziosa per chi cerca la trasformazione interiore attraverso la disciplina yogica.