La prevenzione dei disturbi muscolo-scheletrici

Noi "funzioniamo" come un organismo globale e la funzione di una parte del corpo non può essere scissa dalla funzione di un'altra. I vari organi e apparati sono strettamente interconnessi e insieme elaborano cibo e ossigeno per produrre l'energia necessaria a far funzionare i vari distretti, mentre contemporaneamente eliminano le scorie. La struttura del nostro corpo dipende dalla funzione degli organi interni, ma anche la funzione degli organi interni dipende dalla struttura del corpo. È quindi necessario mantenerlo in forma il più possibile: flessibile dinamico con muscoli trofici e articolazioni ben mobili e funzionanti. La conservazione di una sana struttura corporea è di fondamentale importanza se si vogliono quantomeno ritardare i segni e i disturbi più comuni dell'invecchiamento. Questo manuale può essere un valido strumento per pendersene cura. Con oltre centocinquanta esercizi e posture proposte, spiegate in modo semplice e arricchite da una ricca documentazione fotografica, vi guiderà lungo i principali sentieri del vostro corpo in modo da liberarlo dalle tensioni a cui ogni giorno è sottoposto; cercando di prevenire la degenerazione di muscoli, ossa, articolazioni...