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Ginnastica. Esercizi alla spalliera - Librerie.coop

Ginnastica. Esercizi alla spalliera

€ 10,33
Dettagli
FORMATO Libro
EDITORE Edizioni Mediterranee
EAN 9788827200629
ANNO PUBBLICAZIONE 1996
CATEGORIA Sport
LINGUA ita

Descrizione

La spalliera, prezioso attrezzo ginnico, non è probabilmente abbastanza conosciuta e utilizzata nella pratica comune. Essa, comunque, è presente anche nelle palestre meno dotate e in tutte quelle scolastiche. Questo libro espone e insegna la vasta gamma di esercizi eseguibili alla spalliera, illustrando per ciascuno di essi le indicazioni e gli effetti. La possibilità di esecuzione di molteplici esercizi permette di scegliere i movimenti più adatti alle diverse necessità individuali. Vi si possono eseguire esercizi sia di scioltezza articolare, sia di potenziamento dei vari gruppi muscolari. Molti degli esercizi illustrati nel volume sono, inoltre, indispensabili alla correzione dei principali paramorfismi della colonna vertebrale (scoliosi, dorso curvo, ecc...).