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Yoga e sport. Il metodo Iyengar nell'allenamento sportivo - Librerie.coop

Yoga e sport. Il metodo Iyengar nell'allenamento sportivo

€ 39,00
Dettagli
FORMATO Brossura
EDITORE Edizioni Mediterranee
TRADUTTORI L. Bertelli
EAN 9788827227626
ANNO PUBBLICAZIONE 2017
CATEGORIA Corpo, mente e spirito
Sport
LINGUA ita

Descrizione

Yoga e sport sembrano un'originale combinazione. Lo sport è un'attività competitiva, ideata per intrattenere le persone, lo yoga, invece, è una filosofia di vita olistica. Che relazione può esistere tra un'antica filosofia indiana e lo sport? Questo libro esplora il terreno comune tra questi due mondi e dimostra come lo yoga possa esercitare un ruolo fondamentale per aumentare l'abilità di un atleta. Tratta di come lo yoga sappia insegnare a prevenire e a curare gli infortuni sul campo, come aiutare gli sportivi ad affrontare le emozioni generate dallo sport competitivo, come sviluppare al massimo le facoltà fisiche, mentali, emozionali e intellettuali. Anche gli sportivi occasionali o coloro che non praticano alcuno sport vi troveranno sicuramente consigli utili per migliorare la vita quotidiana.