La verità sugli ormoni. Tutto quello che le donne dovrebbero sapere, dalla prima mestruazione alla menopausa

Ti senti spesso stanca, dormi male, hai preso peso senza motivo, soffri di sbalzi d'umore, ciclo irregolare o vampate? Forse il tuo corpo sta cercando di dirti qualcosa. Dietro molti dei disturbi che accompagnano la vita di una donna può nascondersi uno squilibrio ormonale. Ogni fase della vita femminile - dalla pubertà alla fertilità, dalla gravidanza alla premenopausa fino alla menopausa - è governata da un delicato equilibrio ormonale. Quando questo equilibrio si altera, il corpo invia segnali che troppo spesso vengono ignorati o trattati senza affrontarne le vere cause. La verità sugli ormoni è una delle opere più complete e documentate dedicate alla salute ormonale femminile. Forte di una rigorosa ricerca scientifica e di decenni di esperienza clinica, Sherrill Sellman ti accompagna alla scoperta del funzionamento degli ormoni, spiegando con chiarezza il ruolo di estrogeni e progesterone, tiroide, surreni e degli altri protagonisti del benessere femminile. Il libro affronta temi fondamentali come dominanza estrogenica, sindrome premestruale, infertilità, endometriosi, menopausa, terapia ormonale sostitutiva, ormoni bioidentici, alimentazione, stress e stile di vita, offrendo strumenti concreti per ritrovare un equilibrio naturale e duraturo. Più di 400 pagine di ricerca, esperienza e soluzioni concrete fanno di questo libro un punto di riferimento per comprendere il funzionamento degli ormoni femminili e imparare a prendersi cura della propria salute in ogni fase della vita. Un'opera da consultare, rileggere e tenere sempre a portata di mano. Perché conoscere i propri ormoni significa comprendere il proprio corpo. E comprenderlo è il primo passo per recuperare energia, vitalità, serenità e una nuova consapevolezza della propria femminilità.