Yoga delle mani. 72 mudra per guarire e crescere spiritualmente

72 mudra per guarire e crescere spiritualmente. I mudra sono gesti delle mani utilizzati da secoli nelle tradizioni yogiche e meditative. Questo cofanetto ne raccoglie 72 tra i più importanti e li trasforma in uno strumento pratico, intuitivo e immediatamente consultabile. Basta scegliere una carta per scoprire come eseguire il mudra, il suo nome originale in sanscrito, la traduzione e i benefici fisici, energetici e spirituali che la tradizione gli attribuisce. Le immagini a colori consentono di riprodurre facilmente ogni posizione, mentre il libretto allegato permette una consultazione mirata dei diversi mudra.