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Stop al russare. Un metodo facile! - Librerie.coop

Stop al russare. Un metodo facile!

€ 8,50
Dettagli
FORMATO Brossura
EDITORE Armenia
EAN 9788834432501
ANNO PUBBLICAZIONE 2018
CATEGORIA Famiglia e relazioni
Medicina
Self-help, salute e benessere
LINGUA ita

Descrizione

Questo libro spiega perché smettere di russare non è solo desiderabile ma anche essenziale! In tal senso, il dottor Mike Dilkes propone degli esercizi di soli 5 minuti, frutto di anni di studi. Il suo metodo, oltre a curare il russamento, aiuterà a: migliorare l'umore e rinsaldare le relazioni; ottimizzare le prestazioni lavorative; sembrare più giovani; ridurre il rischio di apnee notturne. La mancanza di sonno ristoratore può danneggiare la salute e le relazioni. Quindi è opportuno smettere di russare nel modo più semplice, con piccoli passi, giorno dopo giorno.
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