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Tutto quello che vorresti sapere sulla menopausa - Librerie.coop

Tutto quello che vorresti sapere sulla menopausa

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€ 9,99
Dettagli
FORMATO epub
EDITORE Edizioni Centro Studi Erickson
EAN 9788859018919
ANNO PUBBLICAZIONE 2019
CATEGORIA Psicologia
Self-help, salute e benessere
LINGUA ita
Dispositivi supportati
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Descrizione

Se ti capita di provare disagio perché hai le vampate, presta attenzione a questo concetto: la causa di ciò che provi non è, spesso, nel sintomo vero e proprio (avere caldo, sudare) ma nei pregiudizi che, senza volerlo, hai interiorizzato, i quali causano emozioni di imbarazzo e vergogna difficili da tollerare.Leggere e documentarsi sono ottimi mezzi per contrastare il rischio di essere vittima dei propri stereotipi: per proseguire nell’esempio concreto, se diventi consapevole della tua tendenza a interpretare le vampate come un indice di inadeguatezza e senilità, questa tendenza avrà meno potere su di te. Una volta che avrai compreso i meccanismi psicologici alla base del disagio che provi per il sintomo otterrai una visione più realistica e meno angosciante di te stessa come donna in menopausa, perché diventerai capace di cambiare la convinzione erronea di essere inadeguata. Lo scopo di questo volume è aiutarti a raggiungere questo obiettivo.
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