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Yoga nidra. Lo yoga del rilassamento profondo
€ 12,90
Dettagli
| FORMATO | Libro |
| EDITORE | Bis |
| TRADUTTORI | S. Nerini |
| EAN | 9788862281973 |
| ANNO PUBBLICAZIONE | 2015 |
| CATEGORIA |
Corpo, mente e spirito Self-help, salute e benessere |
| COLLANA / SERIE | Tecniche corporee |
| LINGUA | ita |
Descrizione
Questo volume è un manuale di auto-aiuto e propone metodi di rilassamento profondo semplici ed efficaci. Con questa tecnologia collaudata è possibile rilassarsi completamente in soli 30 minuti sia fisicamente, che mentalmente ed emotivamente. Lo Yoga Nidra è raccomandato anche per rafforzare il sistema immunitario, migliorare i disturbi cardiovascolari, l'emicrania e la cefalea, è indicato per problemi di sonno e promuove in generale la concentrazione e la creatività.