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Mental training per gli sportivi. Strategie e abilità mentali per la performance atletica - Librerie.coop

Mental training per gli sportivi. Strategie e abilità mentali per la performance atletica

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€ 19,90
Dettagli
FORMATO Brossura
EDITORE Edizioni LSWR
EAN 9788868959555
ANNO PUBBLICAZIONE 2021
CATEGORIA Psicologia
Opere generali e dizionari
Sport
LINGUA ita

Descrizione

Nel mondo dello sport è sempre più riconosciuto il ruolo della mente per esprimere al meglio il proprio potenziale e realizzare prestazioni di eccellenza. Tuttavia, soprattutto in ambito amatoriale e dilettantistico, ma anche a livello professionistico, lo sviluppo delle abilità mentali è lasciato spesso in secondo piano rispetto all'allenamento fisico. Questo libro, scritto da un ex atleta azzurro e tecnico nazionale CONI con una lunga e stimata esperienza nell'insegnamento e nella formazione, analizza le abilità mentali del campione e mostra come possano essere sviluppate e allenate seguendo metodologie strutturate di provata efficacia. Rivolto sia agli atleti sia ai professionisti della preparazione sportiva, il volume presenta l'allenamento mentale come un indispensabile complemento dell'allenamento fisico e tecnico tattico. Le spiegazioni scientifiche sono accompagnate da esercitazioni pratiche guidate e dà indicazioni per sviluppare programmi personalizzati secondo le esigenze specifiche di ogni atleta.