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La psicologia della dieta - Librerie.coop

La psicologia della dieta

€ 10,00
Dettagli
FORMATO Brossura
EDITORE Positive Press
TRADUTTORI I. Gavasso
EAN 9788884290458
ANNO PUBBLICAZIONE 2008
CATEGORIA Diete e Alimentazione
Psicologia
Opere generali e dizionari
LINGUA ita

Descrizione

Questo libro delinea una serie di percorsi per aiutare le persone a seguire un programma alimentare scelto, in particolare ad identificare e cambiare i pensieri controproducenti che conducono ad arrendersi di fronte agli ostacoli della perdita di peso. Molte diete falliscono perché si perdono di vista gli obiettivi a lungo termine. Lo scopo del libro invece è quello di aiutare a identificare e capire i propri punti deboli dove la propria autoefficacia può indebolirsi.