Sciogli i nodi

Hai presente quella voglia matta di mollare tutto e aprire un chiringuito a Tenerife? Ecco, prima di comprare un biglietto di sola andata, fermati un secondo a riflettere. Non si tratta di cambiare lavoro, ma piuttosto stile di vita. Viviamo nell'era della comunicazione digitale e delle possibilità infinite. Basta un singolo click per cambiare partner, lavoro e città, ma c'è sempre qualcosa che manca. Siamo la generazione che va dallo psicologo: sappiamo tutto su narcisisti, red flag e relazioni tossiche. Eppure a volte non riusciamo a mantenere una relazione sana al di fuori delle chat di dating. Com'è possibile? Federico Cuculachi, meglio conosciuto sui social come Psicologo Espresso , ci mette di fronte a un paradosso: proprio oggi che avremmo tutte le risorse per navigare le nostre tempeste interiori, stiamo sempre peggio. Allora ci invita a fare una cosa rivoluzionaria: smettere di cercare le cause dei problemi, pensando alle soluzioni. In questo libro, sfata uno dopo l'altro i falsi miti più diffusi su amore, lavoro, famiglia, e ci spiega con ironia e pragmatismo che il mondo virtuale ha reso più difficile coltivare relazioni sane a lungo termine. O che l'autostima non si eredita da mamma e papà ma si costruisce attraverso le esperienze, mentre non bisogna per forza raggiungere il successo professionale per essere felici. Ma soprattutto, rompe un tabù: non tutti hanno sempre bisogno di uno psicologo. La vita stessa è terapeutica e a volte basta modificare anche una minuscola abitudine per sbloccarsi. Attraverso storie reali e le sue celebri Pillole Espresse strategie pratiche derivate dalla Psicoterapia Breve Strategica  Federico ci svela che il cambiamento non avviene da una singola azione rivoluzionaria, ma da piccoli cambiamenti quotidiani che nel tempo sciolgono i nodi, anche quelli più stretti.