Più energia. Meno stress. Come ritrovare calma, chiarezza e benessere nella vita quotidiana

Più energia. Meno stress. presenta il Jin Shin Jyutsu, un'antica arte giapponese di armonizzazione, e mostra come semplici pratiche di auto-aiuto possano essere integrate nella vita quotidiana. Attraverso spiegazioni chiare e numerose immagini, il libro offre suggerimenti pratici per favorire il rilassamento, ridurre lo stress, recuperare energia e rafforzare la resilienza e il benessere. Il volume introduce inoltre i principi e la filosofia del Jin Shin Jyutsu e presenta una panoramica delle attuali ricerche scientifiche sui suoi possibili effetti.