Il giro vita in 80 giorni. Una guida semiseria e un po' spirituale per dimagrire senza perdere il senno

E se 80 giorni bastassero per smettere di inseguire la dieta perfetta e iniziare il tuo viaggio verso l'equilibrio e il benessere quotidiano? Ispirato al celebre viaggio di Verne, il giro vita in 80 giorni è una guida pratica e interattiva per chi desidera dimagrire senza vivere di rinunce, rigidità e sensi di colpa. Un manuale che accompagna il lettore in un percorso di 80 giorni fatto di nutrizione, movimento, consapevolezza e nuove piccole abitudini quotidiane. Attraverso schede funzionali, consigli pratici, domande esplorative, pagine motivazionali e un diario di bordo, questo libro aiuta a trasformare le intenzioni in azioni concrete, un passo alla volta. Non una dieta da seguire alla perfezione, ma un viaggio da vivere giorno dopo giorno per ritrovare energia, leggerezza e un rapporto più equilibrato e sereno con il cibo e con il proprio corpo.