La teoria degli strati. Per chi cerca la spiritualità ma poi si arrabbia

Quando mi arrabbio, alzo la voce. Poi chiedo scusa, e provo a capire come non alzarla. Così è nata la Teoria degli Strati: una mappa per riconoscere i luoghi interiori da cui reagisco - il corpo, le emozioni, le storie ricevute, l'identità, la paura - e lo spazio in cui diventa possibile scegliere. Un libro senza guru né citazioni, per chi cerca una spiritualità concreta.