Forest bathing

Che cosa accade quando un organismo entra in relazione con un ecosistema forestale, attraverso una determinata esposizione e per un certo intervallo di tempo? È la domanda che guida "Forest bathing" e sostituisce l'idea più semplice di "che cosa fa la foresta all'essere umano?" con una scienza della relazione. Il libro ricostruisce storia, pratiche ed evidenze del forest bathing e analizza la foresta come sistema dinamico di aria, luce, suono, temperatura, umidità, biodiversità e presenza umana. BVOC, aerobioma, respirazione, olfatto, chemestesi, multisensorialità, interocezione, attenzione, stress e biomarcatori vengono esaminati distinguendo risultati favorevoli, outcome nulli, limiti metodologici e ipotesi ancora aperte. La seconda parte porta il modello nella vita contemporanea: sovraccarico digitale, differenze individuali, lavoro, turismo e confini tra esperienza, benessere e cura. Foresta Umbra diventa un caso di studio ecologico e percettivo, mentre il turismo percettivo viene proposto come progettazione culturale, non clinica, di esperienze territoriali misurabili e compatibili con la conservazione. Il principio conclusivo è semplice: misurare prima di promettere, conservare prima di utilizzare, restituire conoscenza al territorio.