Figli, casa, lavoro, palestra. Manuale di sopravvivenza allo stress per le donne di oggi

Hai presente quella sensazione di essere sempre di corsa, con la testa che frulla e l'energia che scarseggia? Benvenuta nel club! Questo libro nasce proprio da lì: dall'esperienza di una donna che, come tante, ha provato a tenere tutto in equilibrio... fino a quando si è resa conto che forse, più che correre, serviva imparare a rallentare. Questo manuale non è una guida rigida o piena di buoni propositi impossibili. È un percorso realistico, ironico e affettuoso per fare pace con lo stress, riscoprire il valore dei piccoli gesti e, soprattutto, imparare a prendersi cura di sé senza sensi di colpa. Perché ogni tanto, invece di fare di più, possiamo scegliere di fare meglio.