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30 giorni di mindfulness - Librerie.coop

30 giorni di mindfulness

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€ 12,99
Dettagli
FORMATO epub
EDITORE Franco Angeli Edizioni
EAN 9788835111986
ANNO PUBBLICAZIONE 2020
CATEGORIA Self-help, salute e benessere
LINGUA ita
Dispositivi supportati
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Kobo

Descrizione

30 giorni di mindfulness si propone come una vera e propria guida pratica per integrare la mindfulness nel proprio quotidiano. È un "diario", con oltre 90 esercizi tra meditazioni, pratiche yoga, mandala da colorare, per imparare ad aprirsi alla vita, alle emozioni e alle sensazioni così come sono, respiro dopo respiro, giorno dopo giorno.
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