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EBOOK - pdf
30 giorni di mindfulness
Protezione:
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€ 12,99
Dettagli
| FORMATO | |
| EDITORE | Franco Angeli Edizioni |
| EAN | 9788835111900 |
| ANNO PUBBLICAZIONE | 2020 |
| CATEGORIA |
Self-help, salute e benessere |
| LINGUA | ita |
Dispositivi supportati
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Descrizione
30 giorni di mindfulness si propone come una vera e propria guida pratica per integrare la mindfulness nel proprio quotidiano. È un "diario", con oltre 90 esercizi tra meditazioni, pratiche yoga, mandala da colorare, per imparare ad aprirsi alla vita, alle emozioni e alle sensazioni così come sono, respiro dopo respiro, giorno dopo giorno.