Salta al contenuto

Per gli acquisti online: spese di spedizione gratuite da 25€ - Per i soci Coop o con tessera fedeltà Librerie.coop gratuite a partire da 19€.

Sportivi e felici. Sentirsi in forma per vivere sereni - Librerie.coop

Sportivi e felici. Sentirsi in forma per vivere sereni

€ 14,90
Dettagli
FORMATO Brossura
EDITORE Il Sole 24 Ore
EAN 9788863458862
ANNO PUBBLICAZIONE 2021
CATEGORIA Sport
LINGUA ita

Descrizione

Lo chiamano l'ormone della felicità. È l'endorfina e ci procura una piacevole sensazione di pace. Lo produce lo sport. Quante volte prima di un circuito o di una corsa ci sentiamo demotivati, ma ci imponiamo di andare avanti? E che cosa succede quando abbiamo finito? Che ci sembra di essere più carichi di prima. Questo libro arriva al termine di un periodo difficile per tutti e vuole condurre il lettore attraverso il come, il quando e il dove del buon allenamento: le schede, l'alimentazione, la scienza... Per essere sportivi e felici.