Anatomia del core training. Migliorare agilità, forza e coordinazione con l'allenamento dei muscoli centrali - Librerie.coop

Anatomia del core training. Migliorare agilità, forza e coordinazione con l'allenamento dei muscoli centrali

€ 18,50
Dettagli
FORMATO Brossura
EDITORE Elika
EAN 9788895197616
ANNO PUBBLICAZIONE 2012
CATEGORIA Sport
LINGUA ita

Descrizione

Tutti i movimenti che il corpo compie ogni giorno dipendono dai muscoli del core, vale a dire il corsetto addominale, che include il complesso coxo-lombo-pelvico e che è responsabile della stabilità del tronco e del bacino. Avere un core forte significa muoversi efficacemente e con facilità. "Anatomia del core training" aiuta a muovere i primi passi nell'allenamento di questa indispensabile parte del corpo.
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