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Categoria 'Self-help, salute e benessere'

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I principi alimentari e le buone norme dietetiche, la composizione chimica e il valore energetico degli alimenti, il peso ideale, il calcolo delle calorie e tantissime ricette della buona cucina italiana: una guida semplice, completa e indispensabile per nutrirci in modo sano, equilibr ...

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€ 4,99

I trentotto rimedi di Edward Bach con i relativi stati d'animo, i principali disturbi curati dalla floriterapia, le domande e le applicazioni più frequenti spiegati nel dettaglio per poter fare una diagnosi del proprio caso e scegliere il rimedio più adatto. Un esempio di come la sempl ...

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€ 4,99

Walter Pedrotti, Aa.Vv.

Tisane

Demetra

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Le tisane consentono di estrarre da erbe e piante i principi attivi, rendendoli così disponibili per il nostro organismo. Molti disturbi, soprattutto quelle indisposizioni che tendiamo a trascurare etichettandole come conseguenze dello stress, possono così essere curati in modo dolce. ...

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€ 3,99

Il corpo e il lavoro dei muscoli, le tecniche di respirazione, gli esercizi preparatori: conoscere e rafforzare gli addominali, punto di unione tra il bacino e il tronco, ci aiuta a raggiungere un equilibrio dinamico, prevenire disturbi che rischiano di diventare cronici e, perché no?, ...

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€ 4,99

Aa.Vv.

3 settimane per eliminare la pancia

Demetra

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3 settimane per eliminare la pancia - Librerie.coop

3 settimane per eliminare la pancia: due programmi mirati (per LUI e per LEI) per sconfiggere l'antiestetica pancetta e ritrovare la propria forma fisica, il proprio benessere e... il buon umore! Con oltre 100 gustosissime ricette per non rinunciare al gusto in tavola.

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€ 9,99

Il massaggio è un universo di comunicazione non verbale, che risveglia le potenzialità di autoguarigione di chi lo riceve e di chi lo fa. Per addentrarsi in questo mondo è utile un amico tascabile che guidi il neofita fra le varie discipline (shiatsu, riflessologia, massaggio occidenta ...

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€ 4,99

Massimo Messina

Stretching per lo sportivo

De Vecchi

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Stretching per lo sportivo - Librerie.coop

Il punto di riferimento per chi vuole conoscere, praticare o migliorare uno sport. Finalmente le statistiche mostrano un'inversione di tendenza: dopo decenni di progressiva sedentarizzazione, gli italiani hanno scoperto la necessità e il piacere di praticare un'attività fisica, e non s ...

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€ 5,99

Maurizio Possenti, Paola Cuppini

Tecniche di memoria e lettura veloce

Demetra

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Tecniche di memoria e lettura veloce - Librerie.coop

Un corso completo per ottimizzare i metodi di apprendimento, applicando tecniche collaudate che migliorano le proprie performance cognitive e mnemoniche. Da High Consulting, fra i più prestigiosi studi di counseling nel settore, un manuale rivolto a studenti, professionisti e a tutti c ...

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€ 9,99

Brandy Engler

Dottoressa ho un problema. Storie ve...

GIUNTI

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Dottoressa ho un problema. Storie vere di uomini e sesso - Librerie.coop

Chiamano per ogni genere di questione legata al sesso: bisogno compulsivo di rapporti sessuali, dipendenza dalla pornografia, dalla prostituzione, problemi di identità sessuale, paura dell’intimità, calo del desiderio, difficoltà erettili. Sono tutti uomini e sono tanti. Una grande so ...

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€ 5,99

Silvio Crosera

Migliorare l'autostima

De Vecchi

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Un manuale scritto da un esperto psicologo per stimarsi e farsi stimare di più. I difetti di autostima infatti sono responsabili di buona parte degli insuccessi o delle insoddisfazioni sul lavoro, perché inconsciamente si proiettano all'esterno i dubbi che si hanno sulle proprie capaci ...

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€ 7,99

Aa.Vv.

Il libro completo dei rimedi naturali

Demetra

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Il libro completo dei rimedi naturali - Librerie.coop

Un ricco volume di facile consultazione, in cui sono raccolte informazioni, ricette, indicazioni pratiche e consigli per curare i più frequenti disturbi e malesseri, e più in generale ogni problema di salute, facendo ricorso alle principali terapie naturali. Quelle terapie che hanno al ...

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€ 4,99

Un volume che analizza gli aspetti medico scientifici del tema, in genere trascurati rispetto a quelli psicologici. A firma di uno specialista impegnato sul fronte delle terapie naturali e alternative, un volume ricco di consigli e indicazioni, talvolta controcorrente, per vivere quest ...

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€ 5,99

Maurizio Possenti, Paola Cuppini

Tecniche di memoria e lettura veloce

Demetra

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€ 9,99

Questo libro nasce da una collazione di brevi scritti in cui Giovanni Berlinguer, protagonista dell'impegno bioetico, ha fermato le proprie riflessioni e idee, annotando fatti e riferimenti raccolti nei suoi vasti studi e letture. Questo mosaico di informazioni e di pensieri ci permett ...

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€ 9,99

Brandy Engler

Dottoressa ho un problema. Storie ve...

GIUNTI

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€ 5,99

Il mondo del lavoro è una giungla, con poche regole e tanti aspiranti leoni. Lo sa bene Celli, che per anni è stato ai vertici delle maggiori aziende italiane. E allora risultano inutili, se non addirittura ridicoli, i discorsi buonisti e politicamente corretti sulle strategie per fare ...

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€ 6,99

Dario O. Archetti, Serena Viviani

Mal di schiena e cervicale. Il primo...

Red Edizioni

Il primo manuale pensato per i pigri, cioè per la maggior parte delle persone che hanno problemi di schiena. Quanti, oggi, seguono i metodi (peraltro efficacissimi) che richiedono fatica e costanza? Molto pochi. Si ha sempre meno tempo e sempre più mal di schiena. Questo libro si oppon ...

CARTACEO

€ 12,90

Marina Mele, Maurizio Cusani

Enneagramma e fiori di Bach. Il sist...

Red Edizioni

Questo libro illustra come la tecnica dell'enneagramma e la cura con i Fiori di Bach si associno in maniera ottimale. L'enneagramma è uno strumento di indagine psicologica che ci aiuta a diventare consapevoli dei nostri meccanismi comportamentali automatici. I Fiori di Bach servono a e ...

CARTACEO

€ 12,00

Alberto Pellai

L'attesa. Il percorso emotivo della ...

Erickson

"Una storia da leggere. Una pagina per raccontarsi. Un libro per pensare. In questa attesa di te, ho percepito, mai come prima, le semplice complessità del ciclo delle stagioni, qualcosa che fino a questo passaggio della mia vita avevo sempre dato per scontato e che invece, grazie a te ...

CARTACEO

€ 10,00

Dvora Ancona

Belle senza bisturi. La chirurgia no...

Cairo Publishing

La bellezza non deve diventare ossessione di perfezione a ogni costo e a ogni età secondo un presunto canone estetico imposto dai media, ma deve sempre più tenere conto dell'allungamento della vita. Basta guardarsi attorno: il ricorso sempre più diffuso alla chirurgia plastica ha omolo ...

CARTACEO

€ 15,00

Ananda Bhavanani Balayogi

Yoga e stress. Indicazioni terapeuti...

Laksmi

Questo libro presenta la risposta dello yoga allo stress. Le antiche conoscenze dello yoga sono infatti alla base delle tecniche proposte, che si rivelano efficaci se accompagnate da un atteggiamento positivo verso gli stimoli sensoriali e la giusta attitudine nell'azione.

CARTACEO

€ 12,90

Michael Mosley, Mimi Spencer

La Dieta Fast

Corbaccio

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Finalmente è arrivata anche in Italia la Dieta Fast, che ha conquistato le classifiche inglesi e americane e ha convinto milioni di persone in tutto il mondo. Perché si basa su un principio semplice, efficace e salutare: basta ridurre le calorie per 2 soli giorni alla settimana, contin ...

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€ 5,99

Robert Maurer

Un piccolo passo può cambiarti la vita

Vallardi

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Un piccolo passo può cambiarti la vita - Librerie.coop

Alla fine della seconda guerra mondiale, le forze d’occupazione americane introdussero in un Giappone sconfitto e umiliato nuovi sistemi per migliorare l’efficienza e la qualità dell’industria: tra questi, il principio del miglioramento continuo – lento e graduale –, ideale in un paese ...

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€ 6,99

Stephen M.R. Covey, Greg Link, Rebec ...

Smart trust. La fiducia intelligente

Franco Angeli Edizioni

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Smart trust. La fiducia intelligente - Librerie.coop

Il libro che svela il potere nascosto della fiducia: la sua capacità di cambiare la nostra vita e quella delle nostre aziende. Con un approccio concreto e fattivo, gli autori espongono un processo innovativo e un set di competenze, che rendono la fiducia un moltiplicatore di performanc ...

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€ 23,99