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EBOOK - pdf
La cura dei 10 minuti
Protezione:
Adobe DRM
€ 7,99
Dettagli
| FORMATO | |
| EDITORE | GIUNTI |
| TRADUTTORI | Alice Zanzottera |
| EAN | 9788809939226 |
| ANNO PUBBLICAZIONE | 2023 |
| CATEGORIA |
Psicologia Corpo, mente e spirito Self-help, salute e benessere |
| LINGUA | ita |
Dispositivi supportati
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Descrizione
Bastano 10 minuti al giorno per allenare la mente a ridurre lo stress, gestire le ansie e disfarsi di tutti gli schemi di pensiero inutili e negativi che ci allontanano da una vita serena e felice.
La cura dei 10 minuti è una guida semplice ed efficace che ci aiuterà ad affrontare giorno pergiorno le sfide che la vita ci mette di fronte e che, con un esercizio quotidiano davvero minimo, ci consentirà di trovare un modo per fermarci e rilassarci velocemente, rallentare il ritmo dei pensieri, recuperare il senso della prospettiva, ritrovare calma ed equilibrio interiore.
La cura dei 10 minuti è una guida semplice ed efficace che ci aiuterà ad affrontare giorno pergiorno le sfide che la vita ci mette di fronte e che, con un esercizio quotidiano davvero minimo, ci consentirà di trovare un modo per fermarci e rilassarci velocemente, rallentare il ritmo dei pensieri, recuperare il senso della prospettiva, ritrovare calma ed equilibrio interiore.