Enciclopedia del kung fu Shaolin - Vol. 1

Le arti marziali tradizionali cinesi hanno antiche origini e la loro pratica è benefica per la salute del corpo e della mente. Questa enciclopedia del Kung-fu è una introduzione alla famosa Boxe del Tempio Shaolin, base di tutte le arti marziali. Gli autori ne raccontano la storia, spiegando l'anima della Cina e lo spirito profondo delle arti marziali. Argomenti importanti come la respirazione e l'energia interna (il Chi) sono illustrati in maniera chiara e particolareggiata. Una parte del volume è dedicata alla descrizione delle tecniche (forme, combattimenti, ecc.), sia a mani nude che con le armi, con numerose illustrazioni. Altri capitoli trattano in modo molto dettagliato le posizioni, il Pa Tuan Chin, ossia l'antica ginnastica cinese che prepara il corpo al Kung-fu, la cerimonia del saluto, i programmi d'insegnamento e d'esame. Il volume è illustrato da oltre 400 fotografie, e da numerosi disegni esplicativi. Un capitolo dedicato alla lingua cinese, corredato dal glossario cinese-italiano risulterà di grande utilità a tutti gli appassionati.