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EBOOK - epub
Stretching
Protezione:
Adobe DRM
€ 9,99
Dettagli
| FORMATO | epub |
| EDITORE | Edizioni Mediterranee |
| ILLUSTRATORI | Jean Anderson |
| EAN | 9788827232057 |
| ANNO PUBBLICAZIONE | 2022 |
| CATEGORIA |
Medicina Medicina alternativa Self-help, salute e benessere Sport |
| LINGUA | ita |
Dispositivi supportati
Computer
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Kobo
Descrizione
Lo stretching è un’attività semplice che non richiede sforzo e che può essere praticata da chiunque ovunque e in qualsiasi momento.
Nessuno sportivo può prescindere dagli esercizi di stretching e nemmeno chi fa poco movimento e rimane ore e ore al computer o è uno smartphone-dipendente.
Le novità in questa edizione sono:
- La sezione “Stretching nell’era degli smartphone e dei PC”
- Semplici suggerimenti per migliorare
la postura
- Rimedi per curare le tensioni al collo dovute al cellulare e al pc
- Suggerimenti ergonomici per combattere i danni dello stress continuato
- Un indice con 153 allungamenti utili ai professionisti della salute per prescrivere serie
personalizzate di stretching