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Coerenza cardiaca 365. 3 volte al giorno, 6 volte al minuto, 5 minuti. I benefici della respirazione cosciente
€ 13,50
Dettagli
| FORMATO | Libro |
| EDITORE | Macro edizioni |
| TRADUTTORI | V. Pignatta, M. Pignatta |
| EAN | 9788828537748 |
| ANNO PUBBLICAZIONE | 2022 |
| CATEGORIA |
Famiglia e relazioni Medicina alternativa Medicina Psicologia Opere generali e dizionari Self-help, salute e benessere |
| COLLANA / SERIE | Tecniche corporee |
| LINGUA | ita |
Descrizione
La coerenza cardiaca è una pratica riconosciuta dalla scienza e consigliata dai medici, basata su una respirazione ritmica. Questo semplice manuale ti spiega come introdurla nella vita di tutti i giorni per godere appieno dei suoi benefici: gestione dello stress, dell'ansia e delle loro conseguenze; riduzione del rischio cardiovascolare; miglioramento del sonno; diminuzione della voglia smodata di cibo, perdita dei "chili emotivi"; incremento dell'apprendimento Un metodo antistress efficace, facile da praticare.