Salta al contenuto

Per gli acquisti online: spese di spedizione gratuite da 25€ - Per i soci Coop o con tessera fedeltà Librerie.coop gratuite a partire da 19€.

Tutto il mondo in una pancia. Yoga e mindfulness per mamme e neonati felici - Librerie.coop

Tutto il mondo in una pancia. Yoga e mindfulness per mamme e neonati felici

€ 16,50
Dettagli
FORMATO Brossura
EDITORE L'Età dell'Acquario
EAN 9788833361925
ANNO PUBBLICAZIONE 2020
CATEGORIA Famiglia e relazioni
Psicologia
Corpo, mente e spirito
Opere generali e dizionari
Self-help, salute e benessere
LINGUA ita

Descrizione

Rendere le future madri consapevoli della bellezza e dell'unicità della nascita; far loro comprendere che la nascita è un viaggio, che il bambino compie la maggior parte del lavoro e che a loro non resta che accompagnare, lasciando che tutto fluisca e accogliendo anche la fatica, i momenti di stanchezza e di difficoltà: questo è il compito che l'autrice si è assunta in questo libro. Per farlo, Lorena Valentina Pajalunga, forte anche dell'esperienza maturata accanto a Giuditta Tornetta e Ibu Robin Lim, condivide la sua conoscenza sullo yoga applicato al preparto, alla nascita e al periodo che segue. In particolare propone pratiche pensate apposta per le future madri e le neomamme, meditazioni che aiutano a raggiungere la consapevolezza e a riappacificarsi con il passato, e sequenze utili ad affrontare più preparate il travaglio e ad alleviare i disturbi frequenti in gravidanza e nel post partum.